Hola princesas! estoy de nuevo aqui para darles unos tips de para tener unas piernas hermosas y perfectas así que espero que les gusten y principalmente que les funciones yo lo estoy haciendo y creo que funciona pero ya saben cada cuerpo es diferente.
1.- Agua fría: mientras se dan un baño con agua tibia, lo ideal es que antes de salir abran el agua fría para que su cuerpo contenga la piel y tenga que esforzarte por mantener calor corporal.
2.-Exfoliación: La exfoliación permite retirar la capa de células muertas propias de la piel para vitalizar su cutis; es importante que la exfoliación no sea muy agresiva para su tipo de piel ni hacerla muy seguido lo que recomiendo es que si tienen piel grasa la hagan 2 o 3 veces por semana y si son de piel sensible 1 vez por semana.
3.-Tonificar: Para lograr que sus piernas se vean bien perfiladas y sin flacidez, se deben hacer ejercicios para tonificarlas, uno de los ejercicios que me recomendaron es el yoga ya que es ideal para tonificar y alargar los musculos.
4.-Combatir celulitis o evitarla: En si esto solo se controla y lo recomendable tomar mucha agua mínimo 1,5 lt al día, usar cremas reafirmantes, eliminar el café y bebidas gaseosas y darnos masajes linfáticos.
5.-Cardio: Hagan ejercicio de cardio todos los días aunque sean solo 5 min con esto tendremos piernas firmes.
Espero que les hayan gustado estos tips y si quieren tips de alguna otra parte del cuerpo díganlo que este blog lo hacemos juntas las quiero y recuerden "PIES JUNTOS, MUSLOS SEPARADOS" así que también les dejo una fotitos para que nos inspiremos, bye.
Hola princesas hace mucho que no escribo y fue por que mi pc fallaba y moría mucho y no me dejaba hacer nada hasta por fin compre una nueva wiii jajja y también no escribía por que he tenido problemas personales y ya saben.
En fin volví y regreso con todo para lograr mi meta de 40 kg, ahora no me he pasado y no se cuanto peso pero mañana sabré por fin cuanto y se que he subido por que me he descuidado muchisimo por complacer a todos con que coma y aunque eso me estaba lastimando mucho pues he decidido que basta de complacer a la gente basta de hacer felices a los demás sin ser lo yo y sonara egoísta de mi parte pero de ahora en adelante primero estoy yo y mi felicidad aunque mi felicidad y al mismo tiempo mi tristeza sea estar con ana y mia por haberlas abandonado me han castigado haciendo que el cuerpo que había logrado adelgazar poco ahora todo el esfuerzo de un año se perdió por mi estupidez de complacer a todos.
Chicas hoy mas que nunca les pido su ayuda para controlar mis impulsos ante la comida así que cualquier consejo y tip sera bienvenido necesito de su ayuda para lograr mi meta y de nuevo comenzare a subir entradas así que deseenme suerte por que esta vez voy con todo y contra todos para tener un cuerpo perfecto, así princess animo si podemos el camino sera difícil pero al final la alegria sera inmensa.
