El frío quema calorías???? Si pasamos frío adelgazamos???

Muchas de nosotras hemos escuchado que el frío nos ayuda a quemar calorías o a adelgazar pero siempre nos preguntamos si es verdad así que decidí investigar si es verdad o si solo es un mito.

Pues bien, para comenzar no ayuda a adelgazar tan solo se queman unas pocas calorías, aproximadamente de 60 a 70, pero no se puede afirmar que nos ayuda a adelgazar  y aun que muchas tablas demuestran que se queman mas realmente no son creíbles ya que para quemar de 90 a 100 calorías o mas se necesita temblar mucho de frío para que nuestro organismo comience a consumir muchas calorías, pero se necesitaría llegar a un punto antes de la hipotermia y podría ser muy peligroso.

Al estar bajo el frío se creara un efecto rebote ya que el organismo al sentir frío quema mas grasas pero convierte los demás nutrientes en grasa para protegerse del frío y al final la minima cosa que consumamos así sea una gelatina o un yogurth  sera convertido en grasa y al final eso es lo que menos queremos así que el resultado de bajar de peso con el frío es ineficaz y a parte peligroso.

Por mi parte les recomiendo que si quieren hacer un poco de esta "dieta" lo hagan en ayunas ya que no consumen ningún alimento y así quemaran esas pocas calorías pero cuidado que podemos enfermarnos.
Así que ya sabemos no hay que creer en todo lo que nos dicen.

Besos y abrazos y no pierdan la esperanza de ser delgadas.