El frío quema calorías???? Si pasamos frío adelgazamos???

Muchas de nosotras hemos escuchado que el frío nos ayuda a quemar calorías o a adelgazar pero siempre nos preguntamos si es verdad así que decidí investigar si es verdad o si solo es un mito.

Pues bien, para comenzar no ayuda a adelgazar tan solo se queman unas pocas calorías, aproximadamente de 60 a 70, pero no se puede afirmar que nos ayuda a adelgazar  y aun que muchas tablas demuestran que se queman mas realmente no son creíbles ya que para quemar de 90 a 100 calorías o mas se necesita temblar mucho de frío para que nuestro organismo comience a consumir muchas calorías, pero se necesitaría llegar a un punto antes de la hipotermia y podría ser muy peligroso.

Al estar bajo el frío se creara un efecto rebote ya que el organismo al sentir frío quema mas grasas pero convierte los demás nutrientes en grasa para protegerse del frío y al final la minima cosa que consumamos así sea una gelatina o un yogurth  sera convertido en grasa y al final eso es lo que menos queremos así que el resultado de bajar de peso con el frío es ineficaz y a parte peligroso.

Por mi parte les recomiendo que si quieren hacer un poco de esta "dieta" lo hagan en ayunas ya que no consumen ningún alimento y así quemaran esas pocas calorías pero cuidado que podemos enfermarnos.
Así que ya sabemos no hay que creer en todo lo que nos dicen.

Besos y abrazos y no pierdan la esperanza de ser delgadas. 

THINSPO :3

Aquí les dejo unas imagenes para que nos inspiremos y sigamos adelante con nuestro mayo sueño.

Y recuerden " NADA SABE TAN RICO COMO SER DELGADA"

Tomar vitaminas o no????

Hola chicas antes que nada pido disculpas por no haber publicado nada en  un mes pero no escribí por 3 razones; la primera, mi compu se descompuso y tarde en arreglarla; segundo, enferme (realmente no se si por Ana) todo iba de maravilla pero de un día para otro comencé a sentirme mal, me dolía el estomago, me sentía mareada, muy debíl, cansada entre otras cosas, tercera mi animo no ha estado del todo bien me deprimo y no me dan ganas ni de escribir (las cosas no van bien con mi novio).

Bueno estoy aquí para hablar sobre las vitaminas, en la temporada que estuve enferma todos incluyéndome nos dimos cuenta que me hacen falta vitaminas, como ya mencione no se si se debe a Ana o simplemente ya me tocaba enfermar, mi peso actual es de 46 y de acuerdo a mi estatura no es un peso bajo, pero aun así supongo que al evitar comidas pues se pierden ciertas vitaminas y nutrientes así que me imagino que enferme debido a eso (sin echarle la culpa a Ana). Me ha tocado ver en chats que muchas chicas las toman y otras no por que les da mas hambre y no se pueden controlar.

Las vitaminas en chicas (o) con nuestro estilo de vida pues nos benefician debido a que nosotras no obtenemos estas vitaminas esenciales de los alimentos, tienen la ventaja de darnos mas energía, nos sentimos con mas ánimos  evitamos enfermedades como refriados, evitamos que nuestras uñas tengan un color pálido debido a la posible anemia, y claro evitamos la anemia (pero tampoco es milagrosa eh jaja).
Las desventajas pues si da mas hambre de lo normal y si nos excedemos en tomarlas podemos causarnos intoxicaciones o diarreas; les recomiendo que las consuman un mes si y uno no (si tienes molestias consulta a tu medico o suspende) en cuanto al hambre se puede controlar comiendo frutitas bajas en calorías y/o gelatina.

Así que ya saben princesas hay que ser positivas y si se puede, el trabajo y esfuerzo que hacemos ahora en un futuro sera nuestro mas grande éxito.

Luchando por ser princesas y vernos perfectas

cuidense besitos muuuuac bye.